Online Nodarbības

Efektīvi fiziskās sagatavotības un stiepšanās treniņi tiešsaistē, lai Tu sasniegtu savus mērķus, neizejot no mājām.

Pieteikties nodarbībai Uzzināt vairāk

Kāpēc izvēlēties Online?

Mūsdienu steidzīgajā ritmā ne vienmēr ir laiks mērot ceļu līdz zālei. Mani online treniņi ir izstrādāti tā, lai Tu varētu trenēties kvalitatīvi, izmantojot minimālu inventāru vai tikai savu ķermeņa svaru.

Vispārējā fiziskā sagatavotība un spēks
Lokanības un mobilitātes uzlabošana (stiepšanās)
Individuāla pieeja un video korekcijas nodarbības laikā
Treniņu plāns, ko viegli apvienot ar ikdienu

Live Zoom

Treniņu Fokuss

Fiziskā forma

Nostiprināsim muskulatūru un uzlabosim izturību, izmantojot funkcionālus vingrinājumus.

Stiepšanās

Atbrīvosim ķermeni no sasprindzinājuma, uzlabosim stāju un kļūsim lokanāki katrā nodarbībā.

Ērtums

Nav ceļa izdevumu, nav sastrēgumu. Tavs sporta klubs ir tur, kur atrodies Tu.

Tavu izaugsmi vadīs

Anastasija Terešenkova

Kā Tev online trenere, es palīdzēšu Tev nepazaudēt motivāciju. Manos treniņos mēs apvienojam intensīvu darbu pie fiziskās sagatavotības ar relaksējošu stiepšanos, lai ķermenis būtu gan spēcīgs, gan vesels.

Vairāk par mani